お腹は空いたけどサッパリしたものが食べたいね。栄養があればなお良いね。
と言うことで、お蕎麦屋さんの寿々木家へ。
寿々木家は地酒やおつまみもあるので飲み屋としても使えるんだけど、今日はグッと我慢。寿々木家飲み会をまたやりたいなぁ。
お蕎麦はルチンという成分が含まれていて生活習慣病予防に効果がある。感染症対策になるのかは分からないけど、体調を整えることは感染症というか病気全般の対策になるから栄養豊富なお蕎麦を食べることは今の時期にピッタリじゃないかな。
とろろも蕎麦に負けず劣らず栄養豊富な食品だ。お蕎麦ととろろでビタミンやアミノ酸が摂取できるので疲れや夏バテに効果的！
なんといっても美味しいのが１番。暑い日でもサッパリ食べられるのもいいね。
感染症対策に手洗いやマスクはもちろん重要だけど、栄養にも気を付けるといいんじゃないかな。
